Mude a rotina de suas corridas

O site do msn saúde está com uma matéria super interessante para o pessoal que gosta de correr e fazer trilhas. Confiram no link abaixo!
http://msn.minhavida.com.br/conteudo/12725-Mude-seu-treino-e-comece-a-correr-em-trilhas.htm