Hoje podemos detectar muitas pessoas buscando a dieta ideal. Existe até nomes populares para dieta, como a "dieta da lua" e "dieta do tipo sanguíneo" dentre outras.
Eu não irei passar aqui nenhum tipo de dieta, mas deixarei um link de um artigo da revista Suplementação que irá esclarecer algumas dúvidas e ajudar a todos que necessitam e desejam melhorar sua alimentação.
E lembre-se: Um nutricionista é sempre a melhor opção para auxiliar quando o assunto é reeducação alimentar
Segue o link:
http://www.revistasuplementacao.com.br/?mode=materia&id=418&tit=Por+que+comer+na+hora+certa+e+fracionar+refei%E7%E3o+ajuda+a+emagrecer
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